میدانید که چرا باید خودمان را ببخشیم ؟ با بخشش احساس تنفر ، کینه ، رنجش ، دشمنی ، خشم و ترس را با احساس عشق ، همدلی ، محبت ، همدردی ، دوستی و شفقت عوض می‌کنیم . بنابراین بخشش یک نوع فضیلت اخلاقی به شمار می‌آید که در آن فرآیندی آرامبخش روی خواهد …

به نظر شما کمال گرایی یعنی چه ؟ راه درمان کمال گرایی چیست ؟ کمال گرایی یک نوع ویژگی شخصیتی است ،این که فرد اهداف خود را سطح بالا و غیر واقع بینانه قرار می دهد و در تلاش است عملکرد خود را در هر زمینه ای بی عیب و نقص انجام دهد . کمال گرایی را می …

آیا می‌دانیدچگونه دعا و مراقبه کنیم ؟ به طور کلی و خیلی ساده میتوان معنی دعا و مراقبه را اینگونه بیان کرد دعا یعنی درخواست کردن و مراقبه یعنی آمادگی برای دریافت کردن . شرط دریافت کردن این است که اول فضای درونت را خالی کنی تا آماده دریافت شوی .…